Преподаватель спортивных дисциплин И.С. Королева прошла обучение в Образовательном Центре Физической Культуры, Спорта и Фитнеса по программе «TRX» в г. Саратов. Ирина Сергеевна получила Сертификат. Полученные знания и навыки она будет применять на занятиях.

А trx-тренировка — что это такое? Чем она привлекла любителей фитнеса по всему миру?
С помощью упражнений на петлях можно решать разные задачи:
прорабатывать все группы мышц одновременно и равномерно или с акцентом на руки, ноги или спину;
прокачивать или наоборот засушивать мышечный объем;
улучшать ловкость, координацию движений и чувство равновесия;
увеличивать гибкость и растяжку;
повышать показатели выносливости, регулируя интервалы и интенсивность нагрузок.

Толчком к созданию тренажера «петли TRX» послужили события, произошедшие 1997 году, в одном из портов Юго-Восточной Азии. Именно там командиру американских «морских котиков» вместе со своим подразделением предстояло захватить пришвартованное морское судно. Чтобы забраться на корабль, Рэнди Хетрик смастерил веревочную систему, собранную из парашютных строп и пояса джиу-джитсу. Позже это приспособление оказалось очень удобным для тренировки всех мышечных групп в военно-полевых условиях, когда нет возможности заниматься в тренажерном зале.